Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 92.33g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо Куриное, Мелькруп Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Черкизовский Ветчина из Индейки, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|