Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 101.66g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Икра Красная, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Вареное Яйцо, Эмиль Сметана 15%, Зенченко Творог 5%. Lunch: Икра Красная, Огурец (без Кожуры), Националь Бурый Рис, Семга Запеченная. Dinner: Икра Красная, Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, Националь Бурый Рис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|