Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 124.81g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Хайнц Брусничный Соус, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Персик, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, КампоМос Пицца Ассорти. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Магнит Батон Нарезной Классический, Куриная Грудка (Филе) Жареная Куском. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|