|
Совсем выбилась из режима после дня рождения, которое было месяц назад. жёстко переедаю по калориям, меньше активничаю, но вес держится. у кого такое было? как вернуться в привычный образ жизни?
|
93 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 73.62g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе Пломбир, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Борщ с Говядиной, Вареное Яйцо, Корона Молочный Шоколад Апельсин + Крем. Snacks/Other: Белый Хлеб, Крабовые Палочки, Сало. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|