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E assim vamos seguindo. ..😁😁
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71.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1284 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 68.11g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Lugen Semente de Chia, Café (Infusão), Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Fred Pão de Forma sem Glúten. Lunch: Mandioca Frita, Sol Gelatina de Abacaxi, Linguado no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Dr. Oetker Pizza Grandiosa Alemanha. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Dr. Oetker Pizza Grandiosa Alemanha, Chá (Infusão), Bolo de Milho. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Selmmoca47's Weight History
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