Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1936 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 96.42g | Carbs: 240.88g.
Breakfast: Área Viva Leite de Soja Light, Mimosa Manteiga Magra, Nestlé Fitness, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati Cozido 4:2. Dinner: Arroz Basmati Cozido 4:2, Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Gullón Digestive Avena Choco, Melão, Gullón Digestive Avena Choco, Pingo Doce Estrelas, Continente Pudim Flan, Pingo Doce Estrelas, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mimosa Manteiga Magra, Pingo Doce Estrelas, Pingo Doce Estrelas. more...
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1995 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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danielahmartins's Weight History
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