Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 38.06g | Carbs: 229.18g.
Breakfast: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Миндаль Миндаль, Окей Изюм Темный, Чай, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Dinner: Арбуз, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Магнит Слива, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Петербургский Кондитер Зефир Крем-Брюле, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|