Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 149.31g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Пятерочка Нектарин , Из Села Удоево Творог 2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Магнит Геркулес. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Тыква, Магнит Морковь Вареная, Лосось на Пару, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо, Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.batm.rf's Weight History
|