Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 85.80g | Carbs: 66.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|