Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
865 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 60.23g | Carbs: 84.84g.
Breakfast: Энержи Хлеб с Тыквенными Семечками, Омлет или Яичница. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Котлета Говяжья, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|