Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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79.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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2059 kcal
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Fat: 147.33g | Prot: 153.38g | Carbs: 24.77g.
Breakfast: デルタインターナショナル ロカボナッツ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Lunch: CGC とろけるミックスチーズ, キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏のもも肉. Dinner: ファミリーマート ジャンボフランク. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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