Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 129.45g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: نسكافيه نسكافيه بلاك, جينا حليب , خبز أسمر نخالة خبز أسمر (البرّ) نخالة , تمر تمر, البرج طحينة سمسم, البرج حلاوة, 2 حبتين خيار, فول فول . Lunch: متة متة, بطيخ احمر رقي بطيخ احمر, كوسا محشي خضار محشي رز وخضار. Dinner: Water . more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatinradwan's Weight History
|