Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 60.88g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Чай, Белый Хлеб, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Творог 18%. Lunch: Говяжий Бульон, Красные Помидоры (Консервированные), Valio Сметана 42%, Говядина Отварная, Галушки. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Кефир 1%, Чай, Урюк, Фундук Фундук, Сырой Овощ. Snacks/Other: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Магнит Слива, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|