Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 109.96g | Carbs: 289.78g.
Breakfast: Американо, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). Lunch: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Global Village Булгур, Помидоры, Тефтели Куриные. Dinner: Картофельное Пюре, Сабвей Курица Терияки. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Киви, Банан. more...
|
|
1167 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|