Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 67.35g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: القهوة العادية. Lunch: الكيك الاسفنجي, اللبن (الزبادي) المجمد, سمك السلمون المخبوز أو المشوي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), الأفوكادو, بيضة مسلوقة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الليمون, طحينة, الثوم, الباذنجان. Dinner: البرتقال, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|