|
bu hafta paketli gıdalar tükettim ama yüruyüş yapmak kilo almamı engellemiş belli ki
|
61.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
657 kcal
|
Fat: 17.31g | Prot: 19.97g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Sakıpağa Yayla Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Fırında Mücver. Snacks/Other: İncir. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleynanaz's Weight History
|