Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 59.37g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Mis Köy Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Migros Hindi Füme Eti, Semizotu, Domatesler, Karpuz, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kabak Kızartması. Lunch: Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz. Dinner: Ruffles Sade, Karpuz, Kurabiye, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek, Tuzlu Kurabiye, Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Kuru Hurma, Süt, Süt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|