Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
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43.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1350 kcal
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Fat: 52.90g | Prot: 120.56g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 油條, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 洋蔥, 蝦, 蘑菇, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 玉米濃湯. Dinner: ニッスイ 太ちくわ, 雞蛋, 苦瓜, 高麗菜, マルサン たっぷりしらたき, サミット はんぺん, 豆腐, 生菜, 紅鮭魚, 燉雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Other: 香草冰乳酪（軟狀）, フジパン 和栗とチョコのひとくちパイ, 森永製菓 ウイダーin BAR プロテイン, 雜錦堅果, OIKOS 優格. more...
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steady weight
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