Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 149.26g | Prot: 63.75g | Carbs: 18.99g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Язык Говяжий Отварной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Орех Пекан, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Магнит Морковь Свежая, Урбеч Кокосовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля, ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|