Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 95.11g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: التمر, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), ألواح الشوكولا الداكنة, القهوة العادية. Lunch: صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), البيض المقلي, خبز القمح الأسمر. Dinner: الشمندر المطبوخ ( الطازج ). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|