Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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68.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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990 kcal
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Fat: 33.59g | Prot: 64.59g | Carbs: 108.30g.
Lunch: Coxão Duro Cozido, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Kitano Orégano, Tomates Cereja, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10, Coxinha. Snacks/Other: Maçãs Gala, Maizena Amido de Milho, Da Colônia Açúcar Mascavo , Qualimax Cacau em Pó 100%, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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yasminmika's Weight History
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