|
Ну вот ещё один килограмм за неделю.И знаю же что могло быть и больше но не как не могу себе отказать в поглощении арбузов и дынь, а особенно дынь, просто какое-то сумасшедшие, только чувствую запах дыни и срабатывает инстинкт собачки Павлова. Дыни это мой наркотик.
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 23.28g | Prot: 48.27g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Сыр Российский, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Баклажан, Гриднев Хлеб Добрынинский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Hame Паштет из Индейки, Помидоры, Дыня. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Кубана Томатный Сок, Капуста, Globus Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Dinner: Оливки (Любого Размера), Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
хотьба - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|