Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
61 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 81.02g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Вишня, Овсяные Хлопья, Арахис, Изюм. Lunch: La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Яйцо, Креветки, Приправа Карри, Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь. Dinner: Яйцо Куриное, Куриное Филе, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кабачок, Болгарский Перец, Приправа Карри. Snacks/Other: Магнит Банан, Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|