Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 63.98g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Sierpc Ser Żółty Królewski, Sierpc Ser Królewski, Wędzony Łosoś, Chleb. Lunch: Maluta Ayran. Dinner: Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Snacks/Other: Sierpc Ser Żółty Królewski, Rzeźnik Kaczka Faszerowana Jabłkami Grójeckimi, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wincezwal's Weight History
|