Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 83.83g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%. Lunch: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кабачок, Карбонат. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Нектарин, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|