Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 149.71g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Banana, Mulino Bianco Pane Integrale, Coop Miele di Tiglio, Burro di Arachidi Cremoso (Salato). Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Riso Principe Riso Basmati . Dinner: Carote, Finocchio Crudo, Coop Carote Julienne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Esselunga Insalatina di Crauti, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Coop Miele di Tiglio, Fage Total 0%, Coop Bevanda Riso e Cocco, Anguria, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Pesca. more...
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2810 kcal
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Exercise:
corda+ addome + petto + straching +rullo+ gambe - 2 hours and 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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vito scalese's Weight History
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