o.avdeenko07's Journal, 31 Aug 20

С мая месяца , я поставила перед собой цель имея вес в 78 кг ...сначала хотя бы 67 кг ... и думала что это просто не реально будет сделать, сейчас я вешу 60 кг и мне просто не верится , что такое могло быть . В 2010 году я весила 58 и мне казалось не реально вернуть свои формы....! Но с огромным трудом , терпением и выдержкой я это смогла сделать !
60 kg Lost so far: 18 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 August 2020:
772 kcal Fat: 8.01g | Prot: 27.76g | Carbs: 161.83g.   Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники пп. Lunch: Суп овощной. Dinner: Айс Латте. Snacks/Other: Яблоко, Груша, апельсиновый джус. more...
115 kcal Exercise: Беговая дорожка - 17 minutes, Apple Health - 23 hours and 43 minutes. more...
Losing 2.1 kg a Week

10 Supporters    Support   

Comments 
Поздравляю! Для этого действительно нужна сила воли) 
31 Aug 20 by member: Nata19770805
Спасибо большое, это трудно на самом деле когда я очень люблю сладкое 
31 Aug 20 by member: o.avdeenko07
Вы очень крутая! Так держать ✊ 
31 Aug 20 by member: svetlanayankovich
Спасибо, стараюсь ... главное спокойствие ! Не нервничать чтобы не было держать себя в руках и не жрать )!!! 
31 Aug 20 by member: o.avdeenko07

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


o.avdeenko07's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.