Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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55.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 105.08g | Prot: 78.84g | Carbs: 63.96g.
Breakfast: 닥터디엣 케톤부스터 MCT오일, 키토 얼그레이 스콘, 허쉬 카카오파우더, 에스프레소 커피. Lunch: 대파, 양배추, 새우젓, 느타리버섯, 고추가루, 팽이버섯, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 애호박, 다진 마늘, 청경채, 숙주나물, 돼지고기 앞다리살, 간장, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: Laura Scudder's 올드 패션드 피넛버터 (너티), 글로리 무설탕 카야잼, 키토 구름빵. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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