Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 78.62g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Геркулес Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы и Варенья, Банан. Lunch: Сосиски, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры). Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Энержи Хлеб с Тыквенными Семечками, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленый Чай, Слайсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Smart Formula Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|