Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 70.77g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Biedronka Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Biedronka Masło Ekstra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Winogrona, Śliwki. Dinner: Proste Historie Kluski Śląskie z Dziurką, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Konspol Cordon Bleu z Kurczaka z Szynką i Serem, Pomidory Koktajlowe, Swojska Chata Kapusta Kiszona. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Słowiański, Mleko z 2% Tłuszczu, Śliwki, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|