Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 49.20g | Carbs: 111.19g.
Breakfast: Творог 9%, Гатыг 1,5, Джем Сливовый Мамин Собственного Приготовления, Каша Овсяная 1:1, Банан. Lunch: Карамель Карамель Диабетическая , Яблоко. Dinner: Жареный Рис, Куриная Грудка в Кефире, Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Sevimli Dad Колбаса , Творог с Фруктами, Хлебец, Яблоко, Каша Овсяная 1:1, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|