Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
573 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 23.31g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Конвертики из Лаваша с Тушеной Капустой, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Льняные Семена, Оливье без Майонеза, Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Брест Литовск Простокваша 4%, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Свекла Вареная, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. Snacks/Other: Ежевика, Greenfield Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|