Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 97.00g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Масло Подсолнечное, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Adal Творог 0,6%. Lunch: Рахат Зефир Глазированный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Гарнец Рисовая Мука, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|