Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 296.28g | Carbs: 334.29g.
Breakfast: Молком Кефир Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Lunch: Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Dinner: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|