Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 73.75g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: ПП Панкейки, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, ПП Панкейки, Гороховое Пюре. Dinner: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Помидоры, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яблоко Голден, ПП Панкейки, Банан, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|