luanalml83's Journal, 26 Aug 20

A balança tá de mal comigo, mas a fita métrica fez as pazes. As medidas só caem🙌. Acredito que seja o ganho de massa😔 Confesso, fico feliz quando a balança tá de bem.😁

75.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 20.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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459 kcal

Fat: 27.35g | Prot: 34.09g | Carbs: 19.18g.   Lunch:  Queijo Mozzarella, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal,  Ovo Frito sem Gordura,  Sopa de Legumes com Carne. more...

2672 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...