Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 102.05g | Carbs: 192.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Копченов Карпаччо из Курицы, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное. Lunch: Компот без Сахара, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыробогатов Творожный Сыр "Сицилийский Апельсин", Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|