Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 70.56g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яичный Желток, Каждый День Ванильный Сахар, Яичный Белок, Лента Творог Мягкий 4%. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Чеснок, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Куриное Филе Вареное, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Шампиньоны, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный с Манго, Папайей и Семенами Чиа, Сахар, Замороженная Вишня, Каравай Батон Наше Солнышко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarenok's Weight History
|