Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 93.07g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bułka Pszenna. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Biedronka Chleb Słowiański. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Konspol Cordon Bleu z Kurczaka z Szynką i Serem, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pomidory Koktajlowe. Snacks/Other: Biedronka Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Biedronka Chleb Słowiański, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Suszona Żurawina, Danone Serek Danio Waniliowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Śliwki. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|