Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 16.83g | Prot: 28.78g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Сушки, Консервлэнд Сардина в Томатном Соусе, Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Брест Литовск Простокваша 4%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Кофе. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|