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⬇️⬇️⬇️ abaixo e avante 💪💪💪
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88.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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764 kcal
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Fat: 22.72g | Prot: 54.64g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Mariza Canela em Pó, Cafezinho. Lunch: Mariza Canela em Pó, Cafezinho, Nestlé Iogurte Desnatado, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Cafezinho, Mariza Canela em Pó, Seara Linguiça Toscana, Nestlé Iogurte Desnatado, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Other: Mariza Canela em Pó, Cafezinho. more...
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2723 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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