Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 142.99g | Carbs: 20.58g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Гармония Сметана 20%, Говядина Отварная, Гречневый Суп. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Миндаль ( Кето Расчет Углеводов), Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|