Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 51.46g | Carbs: 189.07g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 18%, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Сыр Домашний, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Помидор, Фасолевый Суп. Dinner: Чай, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Тёрн, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|