Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
522 kcal
|
Fat: 18.06g | Prot: 30.75g | Carbs: 65.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Огурец, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Брест Литовск Простокваша 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: NL International ED, Арбуз, Виноград. more...
|
|
2992 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|