roman3d's Journal, 27 Jul 13

roman3d's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Разгрузочный день, удался.

101 kg Lost so far: 12 kg. Still to go: 11 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 July 2013:

1808 kcal

Fat: 96.48g | Prot: 50.89g | Carbs: 216.67g. Breakfast: Яблоко, Арахис, Чай с Медом. Lunch: Свекла Вареная, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Худеем За Неделю Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс, Салат Овощной. more...

2779 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

roman3d's Weight History

View Complete History

roman3d's Journal, 27 Jul 13

Submit a Comment

roman3d's Weight History