Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 60.76g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: Orion Чокопай, Омский Бекон Сервелат Классический, Яичница, Беляевский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Омский Бекон Сервелат Классический, Беляевский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой, Пельмени. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|