Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 152.27g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Эссен Продакшн Шокоджаз, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Эссен Продакшн Шокоджаз, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Магнит Батон Домашний Нарезной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Салат из Капусты Весенний. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|