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empece con 98kg desde
el lunes 15 dejulio hoy estoy en 95kg
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95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: 100%.
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2016 kcal
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Fat: 52.06g | Prot: 95.05g | Carbs: 297.52g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Leiva Galletitas de Agua Light, Cormillot Mermelada Light, Playadito Yerba Mate, Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa). Lunch: Cormillot Mermelada Light, Leiva Galletitas de Agua Light, Peras, Pera (en Conserva o Enlatadas), Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Chuleta de Ternera. Dinner: Milanesa de Pollo, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Other: La Serenísima Queso Port Salut Light, Leiva Galletitas de Agua Light, Cormillot Mermelada Light, Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa), Leiva Galletitas de Agua Light, Playadito Yerba Mate. more...
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3392 kcal
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Exercise:
Housework - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Resting - 9 hours and 9 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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bonita.33's Weight History
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