Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 63.45g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мягкая Белая Булка. Dinner: Колбаса Домашняя, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареный Картофель, Лепешка. Snacks/Other: с. Хороль Зеленые Листья Кефир 1%, Лепешка, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Light_bau's Weight History
|