Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 95.94g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Сахарный Песок, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Каравай Хлебец ЗОЖ без Муки, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлебец ЗОЖ без Муки, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , Оладьи из Тыквы, Bombbar Choco Protein Paste, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пискаревский Биоряженка 4%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|